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貧血予防対策を考える

おすすめレシピ 在宅ワーカー飯 子育て

2022/5/29

貧血のお悩み、丼で解決します!

貧血のお悩み、丼で解決します! こんにちは。管理栄養士であり、スポーツフードアドバイザー、そして在宅ワーカーの山田美穂です。 子供をもつ在宅ワーカーさんにとって、仕事と育児の両立は大変なものです。 また、日々の成長は嬉しいものですが子供が成長期に入るとさまざまな問題も出てくるかもしれません。特に女性は、ダイエットに興味をもつことで食が細くなってしまうことや、栄養不足で貧血になりやすい年頃です。 やはり、成長期も元気で過ごすためには毎日の食事が大切になります。 そこで、忙しい中でも短時間で用意ができ、栄養も ...

Notion 基本をマスターせよ

おすすめ おすすめ(仕事) 作業効率アップ法

2022/5/20

【後編】Notionを活用して簡単タスク管理!

【後編】Notionを活用して簡単タスク管理! こんにちは。 近頃、あまり眠れないなってSNSでつぶやいたら、仲良しさんがアロマ送ってくれて小躍りしていました。晩御飯食べたあとに眠くなったので、頂いたアロマをタオルに含ませて枕に置いたら10時間も爆睡しました。絶賛更年期中の在宅ワーク歴1年のフリーライター「サエコ」です。 今回は前回に続き、Notionの使い方の後編をお伝えします。初期設定などを記載した前編も併せて見ていただくと嬉しいです!それでは、早速本題に入らせて頂きますね。 Notionの使い方(後 ...

Notion 基本をマスターせよ

おすすめ おすすめ(仕事) 作業効率アップ法

2022/5/17

【前編】画期的!Notionで情報をまとめて仕事を効率化する

【前編】画期的! Notionで情報をまとめて仕事を効率化する こんにちは。足元は寒いのに顔だけほてっている絶賛更年期中の、フリーライターの「サエコ」です。 ライターの仕事をしていると、さまざまな情報が流れ込んできます。 SNSやニュース、リサーチで出てくる情報などその数は膨大です。 情報過多になりすぎることもしばしば。 しかし40代にもなると、記憶力の低下が著しいと感じる今日この頃。しかし、必要な情報は残しておきたいけど、どうやって整理したらいいのかわからない。 そんな悩みには「Notion」がぴったり ...

カルシウムたっぷり

おすすめレシピ 在宅ワーカー飯 子育て

2022/4/23

健やかな成長を!カルシウムがたっぷり丼のすすめ

健やかな成長を!カルシウムがたっぷり丼のすすめ こんにちは。管理栄養士であり、スポーツフードアドバイザー、そして在宅ワーカーの山田美穂です。 子供をもつ在宅ワーカーさんにとって、仕事と家事・育児の両立は大変なものです。 また日々の成長は嬉しいものですが、特に成長期は身長が伸びるにあたり、骨の成長も著しくなります。 この時期にある栄養素をしっかりと摂ることで、心身共に健やかな成長を遂げることができます。つまり、成長期の食生活で将来が決まると言っても過言ではありません。 そこで、忙しい中でも短時間で用意ができ ...

今こそ働き方改革を

体験談 体験談(がんばってる私)

2022/4/15

油断するとセルフブラックになりがちなフリーランス

油断するとセルフブラックになりがちなフリーランス こんにちは。 若いころから、視力が悪いせいもあって眉間のシワが気になっていました。 そして40代後半になると、眉間のシワが深く深刻まれてしまい、ボトックスとかで見えなくする方法を考えたのですよ。 ですが、値段が高くてびっくり!しかも永久的に効いているわけではないとのこと。ケチな私は当然、「要観察」することにしました。 在宅ワーク歴1年、フリーライターの「サエコ」です。 今回は、自由な働き方ができるフリーランスなのに、ブラック企業並みの過重労働になっていませ ...

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私は一体何のためにがんばるのか

体験談 体験談(がんばってる私)

2021/6/29

副業として在宅ワークで月10万円稼いでみた時の後悔

副業として在宅ワークで月10万円稼いでみた時の後悔 在宅ワークで月10万円を稼ぐまで 副業webライターとしてかれこれ2年半以上、在宅ワークをしています。 本業は平日にやっているため、在宅ワークは主に土日などの休日や本業の就業後に家でやっています。 私が副業をやってみようと思った理由は、休日にできた時間を有効活用して、趣味の観劇やカフェめぐりに使うお金がねん出できないかな?と考えたからです。 コツコツ隙間時間に在宅ワークして、お金に余裕がでてきて嬉しい毎日です。 そんな私ですが一度、頑張って仕事をたくさん ...

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趣味のイラストを仕事にしたい

体験談 体験談(その他)

2021/7/21

イラストで稼ぎたい!趣味を副業にして在宅ワークしてみた結果

イラストで稼ぎたい!趣味を副業にして在宅ワークしてみた結果 こんにちは。ライターのおきららです。 今はライティングなどのお仕事をメインに受注している私ですが、以前は「イラスト作成」を中心にお仕事していたことがありました。 元々絵を描くことが好きだった私。 副業として在宅ワークでイラスト作成を受けるようになり、「とある変化」が生まれました。 今回は、そんなエピソードをお届けします。 広告代理店で働くかたわら、副業デビュー 当時は、とある広告代理店で制作として働いていた私。 仕事はなかなか忙しく、毎日あわただ ...

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いつも心にカレンダーを

体験談 体験談(失敗編)

2021/8/16

在宅ワークの失敗談!連休“ド忘れ”の結果、休日返上でお仕事するハメに

在宅ワークの失敗談!連休“ド忘れ”の結果、休日返上でお仕事するハメに こんにちは。ライターのおきららです。 専業の在宅ワーカーとして、平日の日中にライティングやデザインなどのお仕事を自宅で受けています。就学前の子どもが二人おり、仕事中は二人とも保育園に通ってもらっています。 今回は、そんな私の「在宅ワークママあるある?」な“失敗エピソード”をお届けします。 在宅ワークだからこそ、「仕事」と「休日」の切り替えが大切 本来くつろぐ空間であるはずの“自宅”でお仕事することになる在宅ワーク。 ライフスタイルに合わ ...

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033.ツールを使いこなせない!緊張の取り除き方とは?

Q&A スキルのこと

2021/4/25

033.ツールを使いこなせない!緊張の取り除き方とは?

Q.ツールを使いこなせない!緊張の取り除き方とは? オンラインのツールに強くなかったために使うときは、謎の緊張感が・・・この緊張感は、どうやって取り除いたらいいのでしょうか。また回線の不具合など予期せぬトラブルが大切な場面で起きることもあり、このような対策において効果的な方法はありますか? A.現役在宅ワーカーがお答えします! Web上の記事を2年ほど執筆しているmoveoです。 オンラインのツールを使いこなすまでは、なんだか緊張しますよね。 慣れというのはもちろん大切ですが、「こうなった時はこうすれば大 ...

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子どもの世話は勤務条件的に大丈夫?

Q&A 人間関係のこと

2021/5/5

035.子どもの世話は勤務条件的に大丈夫?

Q.子どもの世話は勤務条件的に大丈夫? 在宅で時給をもらって働いています。この場合、勤務時間内も多少子どもの相手もしないといけないのですが、それは勤務条件的に違反とはなりませんか? A.現役在宅ワーカーがお答えします! 記事作成を6年やっています。ぽるぽるです。 勤務時間中にお子さんの相手をするのは違反ではないかというご質問ですね。 お子さんがいらっしゃって、それでも在宅ワークを許してもらえているのなら、その点はあまり気にしなくても良いのではと思います。 ・時間に見合った成果物をしっかりあげている ・でき ...

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みなさんの一日の過ごし方を教えて

Q&A その他

2021/6/15

085.他の在宅ワーカーの一日の過ごし方とは?

Q.他の在宅ワーカーの一日の過ごし方とは? 他の在宅ワーカーの一日の過ごし方が知りたいです。 A.現役在宅ワーカーがお答えします! 7年ほど在宅ワーカーをしております、mochiと申します。 在宅ワーカーの1日の過ごし方ということで、実例として私の普段の生活を簡単にご紹介します。 家族構成は、夫と小学生の息子、そして私の3人です。 5:30…起床。軽くストレッチをしたり、新聞を読んだりします。その後、朝ご飯の準備など家事も。息子は早起きなので起きていて、色々と会話をしたりもしています。 6:30…夫起床後 ...

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趣味を楽しむときが私のリフレッシュ時間

息抜き

2021/5/23

趣味のハンドメイドに没頭することで幸せモードに

趣味のハンドメイドに没頭することで幸せモードに こんにちは。ろくに化粧もせず毎日を過ごしているので、ヘアオイルでせめていい香りを出して、女子力アップを企んでいる在宅ワーク歴1年でライターをしている40代の「サエコ」です。在宅ワークをしていると、いろんな方法で気分転換をしますよね。 今回は私がハンドメイドで、リフレッシュをしている方法をお伝えします。 ハンドメイド歴30年以上の私   幼い頃に母親に教えてもらった編み物がきっかけで、物を作ることがとても好きになりました。作ることは今でも好きで作れる ...

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